marche nordique

Il est possible de participer à une sortie gratuite avant d'adhérer. Pour celà, il faut prévenir l'animateur de la randonnée ou le Président ou le Vice-président 24h à l'avance. En cas d'accident au cours de la sortie, vous bénéficierez ainsi de l'assurance du groupe.

Le départ des randonnées se fait comme indiqué dans la colonne: "départ circuit".

Le covoiturage se pratique comme indiqué sous les colonnes: "rendez-vous covoiturage" et  "covoiturage cout ".

La marche nordique dure environ 2h (échauffement et étirements compris).

L'équipement nécessaire à la pratique de la marche nordique :

  • une tenue permettant une bonne liberté de mouvement et adaptée à la météo du jour,
  • des chaussures de randonnées souples, de préférence basses : voir, si le terrain est sec, des chaussures de running,
  • un petit sac à dos pouvant contenir de l'eau (1/2 litre est amplement suffisant pour une séance de 2h), un en-cas si besoin.
  • Le club prête des bâtons, pour tester cette nouvelle activité.

- Inscription obligatoire pour les personnes n'ayant pas de bâtons auprès de l'animateur de la rando



Attention: Des modifications de dernière minute peuvent être effectuées. Il est préférable de vérifier sur le site (http://rando-rambouillet.fr) si les heures, dates, lieux ou animateur n'ont pas été changés récemment.
Date debut de liste: 24-09-2017 - Date fin de liste: 06-01-2018


Planning rando marche nordique
- -
datelieu covoiturage
rendez-vous
et coût
départ circuitdistanceanimateurcommentaires
Mardi
26-09-2017
Rambouillet13h00
parking Simply
13h30
Maison forestière des Eveuses
Alain POCHET
06 73 75 44 74
Mardi
03-10-2017
Saint Léger13h00
Parking Simply
1 €
13h30
Parking étang
2hMichel HADERER
06 07 87 06 11
Mardi
10-10-2017
a venir


Alain POCHET
06 73 75 44 74
Mardi
17-10-2017
Rochefort en Yvelines13h00
Parking Simply
1 €
13h30
Parking accès ancienne gare
2hMichel HADERER
06 07 87 06 11
Mardi
24-10-2017
a venir


Alain POCHET
06 73 75 44 74
Mardi
31-10-2017
a venir


Alain POCHET
06 73 75 44 74
Mardi
07-11-2017
Saint Arnoult en Y13h00
Parking Simply
1 €
13h30
Parking place Jean Moulin
2hMichel HADERER
06 07 87 06 11
Mardi
14-11-2017
a definir


Alain DENIS
06 89 12 42 51
Mardi
21-11-2017
Angervilliers (91)13h00
Parking Simply
1 €
13h30
Parking forêt
2hMichel HADERER
06 07 87 06 11
Pour rejoindre le lieu de départ de Rambuillet, prendre la D27 vers Clairefontaine, Rochefort, puis la D988 à gauche jusqu'à Bonnelles et enfin la D132 vers Angervilliers sur 2 km pour trouver le parking à droite (ne pas passer l'autoroute)
Mardi
28-11-2017
a venir


Alain POCHET
06 73 75 44 74
Mardi
05-12-2017
Cernay la Ville13h00
Parking Simply
1 €
13h30
Parking Pelouze
2hMichel HADERER
06 07 87 06 11
Mardi
12-12-2017
a définir


Alain DENIS
06 89 12 42 51
Mardi
19-12-2017
Rambouillet parc du château13h00
Parking Simply
1 €
13h30
Parking monument américain
2hMichel HADERER
06 07 87 06 11

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