marche nordique

Il est possible de participer à une sortie gratuite avant d'adhérer. Pour celà, il faut prévenir l'animateur de la randonnée ou le Président ou le Vice-président 24h à l'avance. En cas d'accident au cours de la sortie, vous bénéficierez ainsi de l'assurance du groupe.

Le départ des randonnées se fait comme indiqué dans la colonne: "départ circuit".

Le covoiturage se pratique comme indiqué sous les colonnes: "rendez-vous covoiturage" et  "covoiturage cout ".

La marche nordique dure environ 2h (échauffement et étirements compris).

L'équipement nécessaire à la pratique de la marche nordique :

  • une tenue permettant une bonne liberté de mouvement et adaptée à la météo du jour,
  • des chaussures de randonnées souples, de préférence basses : voir, si le terrain est sec, des chaussures de running,
  • un petit sac à dos pouvant contenir de l'eau (1/2 litre est amplement suffisant pour une séance de 2h), un en-cas si besoin.
  • Le club prête des bâtons, pour tester cette nouvelle activité.

- Inscription obligatoire pour les personnes n'ayant pas de bâtons auprès de l'animateur de la rando



Attention: Des modifications de dernière minute peuvent être effectuées. Il est préférable de vérifier sur le site (http://rando-rambouillet.fr) si les heures, dates, lieux ou animateur n'ont pas été changés récemment.
Date debut de liste: 24-02-2018 - Date fin de liste: 08-04-2018
Planning rando marche nordique
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datelieu covoiturage
rendez-vous
et coût
départ circuitdistance
en km
animateurcommentaires
Mardi
27-02-2018
Saint Leger en Yvelines (78610) 13h
Parking Auchan ( ex Simply )
1 €
13h30
etang Rompu
Alain POCHET
06 73 75 44 74
Mardi
06-03-2018
Maincourt (78720)13h00
Parking Auchan ex Simply
2 €
13h30
Parking du sentier découverte
Michel HADERER
06 07 87 06 11
Mardi
13-03-2018
Saint Leger en Yvelines (78610) 13h
Parking Auchan ( ex Simply )
1 €
13h30
Parking de l’Etang
Michel HADERER
06 07 87 06 11
Mardi
20-03-2018
lieu à préciser ultérieurement13h00
Auchan

13h30
Alain POCHET
06 73 75 44 74
Mardi
27-03-2018
Cernay la Ville (78720) 13h
Parking Auchan ( ex Simply )
1 €
13h30
parking vers la cascade
Catherine Labourot
0778848861
0130887490
Mardi
03-04-2018
La Celle les Bordes ( 78720 ) Les Hauts Besnières 13h00
Parking Auchan ( ex Simply )
1 €
13h30
Parking des Hauts Besnières
Michel HADERER
06 07 87 06 11